ニキビの本当の治し方、治り方





ニキビで悩んでいる方は多いでしょう
そんな時にネットでニキビの治し方を検索して、どのスキンケア用品やスキンケアグッズが効くのかという情報をあてにしがちです
ですがそれがニキビを治す遠回りになっていると私は考えています

スキンケア方法とは様々な考え方がありますが
一つ間違いないことがあります
それは、ニキビを治すのはスキンケア用品ではなく
自分自身の身体が本来持っている「自己治癒力」だということです

少し話が脱線しますが「風邪」という症状がありますが
風邪を治す薬は未だこの世には存在しないという話は有名です
ですが風邪は大抵の場合放っておけば勝手に治ります
それは「自己治癒力」のおかげです
自分の体に異常が出たときに正常な状態に回復させる力を人間は持っています

風邪で病院に行くと色んな薬が処方されますが
それらはすべて風邪の「症状」を「緩和」させるものです
例えば
頭痛が酷い場合は頭痛を軽減させる薬
鼻水が辛い場合鼻水を止める薬
咳こんで辛い場合は咳を止める薬
などです
これらの薬を飲んだからといって風が早く治るエビデンスはありません
むしろ
咳や鼻水は体内の有害なものを体外に排出する大切な症状で、薬で止めない方が良いという意見もあります




風邪の話が長くなりましたが
ニキビも似たようなものだと思っています
風邪を治すために大事なのは何の薬を飲むかではなく
無理せず休んで栄養を摂取することです

ニキビも治すのに大事なのは
何を塗るかではなく
触ったりせず、刺激を与えず、きちんとした生活を送ることです

風邪もニキビも
どれだけ気を付けて生活していても
出るときは出ます
そんなときに慌てていつもと違う事をするのは効果的ではないと思います
いつも通りの規則正しい生活をしていれば自然に治るものです

それでも治らないのは「自己治癒力」が低いからです
例えば老人は怪我や病気をすると若者に比べ治りが遅いですが、それは自己治癒力が低下しているからです
自己治癒力についての記事も書きましたので読んでください
自己治癒力について