肌が弱い、敏感肌、ニキビに悩んでいる方その中でも特に重度の顔中ニキビだらけで何をしても改善されないと感じている方におすすめのニキビの直し方を紹介します
それは・・・
スキンケアをしないというスキンケアです
顔中ニキビだらけで長い間色々試したけど改善されない方
そういう方はぜひ最後まで読んでください！
最初に注意点1つ
即効性はありません、時間がかかります
そもそも即効で重度のニキビが治る方法は絶対に存在しません
スキンケアをしてはいけない理由
重度のニキビ顔の方は、おそらくニキビの治し方を調べまくり、あの手この手を使い、安価なものから高価なものまで様々な商品にお金を使ったのではないでしょうか？
それがダメです
肌には何もつけないでください
スキンケア商品には様々な成分が入っていますが
肌が弱い人にはほとんどが刺激になり肌のバリアを弱めます
肌が綺麗な人が使っているから、という理由で色んなスキンケア商品を使うのは危険です
肌が綺麗な肌の強い人は何を使っても、何もしなくても綺麗です
残念ながら肌が強い、弱いという肌質は生まれ持ったものですそしてさらに残念なことに肌を強くすることは不可能です
化粧水などのスキンケア商品は肌の強い人を対象にしたエンターテイメント商品と考えてください
肌は、ターンオーバーといって、時間をかけて、古い肌を捨て、新しい綺麗な肌に生まれ変わる機能を持っています
同時にちゃんとターンオーバー出来るように外からのダメージから守るバリア機能があります
肌の強い人はバリアも強く、たとえバリアがなくなっても、ターンオーバーを正常に行うパワーがあります
肌の弱い人はスキンケア用品という刺激でバリアを壊し、肌にダメージを与え、肌に異常が起きます
肌の弱い人に必要なのはよく知らない成分の入った商品を使うことではなく、正常にターンオーバーできるように正常なバリア機能を保つことなのです
なにもしないスキンケアのポイント
なにも使わない
・洗顔をしない
今まで洗顔をしていたのに、いきなりしないようになると、なんだか汚れが落ちてないような気になりますが
実際は基本的に水かぬるま湯で落ちない汚れは落とさなくても問題ありません
洗顔料のほとんどは洗浄力が強すぎるため必要な肌のバリアも綺麗に洗浄していきます
顔を洗うのは水かぬるま湯で顔を濡らす程度で大丈夫です
・化粧水や乳液を使わない
化粧水で水分を与え乳液でフタをする
とよく言いますが、洗顔で水分ごと洗い流してしまうことが一番の原因です
洗顔をしないならその後何も必要ないです
肌は何もしなくても水分を保ち、守るための適量の油分がバリアするようにできているのです
それを無理に洗顔で壊し、人工的に化粧水乳液でバリアを作ってしまうと、
肌が本来持っているはずのバリア機能が、自分でバリアを出さなくても人工的バリアがあるからという理由で本来のバリアは必要ないと判断し、本来のバリア機能がだんだん弱くなります
洗顔や化粧水を使わないことで本来のバリア機能を徐々に取り戻すことができます
本気でニキビを治したいならやってほしいこと
・シャンプー・ボディーソープを使わない
洗顔と同様の理由です
肌は全身つながっています
気をつけるのは顔だけではありません
・髪の毛を超短髪にする
髪の毛が肌に触れることも刺激です
ダメージになります
ベリーショートヘアで肌に刺激を与えないようにしましょう
ストイックにやるなら洗髪しなくても気になりにくい丸刈りがおすすめです
・洗濯洗剤を変える
ほとんどの洗濯洗剤は洗濯後も洗剤残りがあります
あなたの使っている洗剤を肌にかけることができますか？
肌に良いか悪いか、分かると思います
そんな洗剤で洗濯したタオルで顔を拭いても大丈夫ですか？
無添加を売りにしている商品や洗剤残りゼロを売りにしている商品も基本的にすべて信用しない方がいいです
信用できるおすすめの洗濯グッズは以下の２つです
洗濯マグちゃん
サウンドスタイル洗濯用洗剤
どうしてもなにか使わないと不安な場合
体や髪は洗わないと気持ち悪くてストレスの場合
成分が石鹸のみの石鹸か石鹸と水のみ、のものを使いましょう
おすすめはシャボン玉石けんシリーズです
保湿ケアはワセリンを使ってください
全身に使えます
メンタリストのＤＡＩＧＯさんの動画を見てもらうと分かりやすいですが
ワセリンが一番無難ですし、ワセリン以上のものは必要ないです
ＤＡＩＧＯさんが紹介しているスキンケアでレチノールもありますが、個人的にはこれもダメージになる可能性があるので、使いたくても肌荒れが治ってからにしましょう、治っても週一回までしか使うべきではないと思います
石鹸やワセリンでさえ刺激になる可能性があります
可能ならなにも使わない日を多くしましょう
どう変化していくか
以上を実践すると最初は悪化すると思います
バリアを出せない肌をそのまま放置するので
乾燥したり、新しくニキビができたりします
これまで化粧水や乳液に依存して、肌本来のパワーが弱くなっている証拠です
でもそのまま放置して何もしないことを徹底してください
徐々に肌本来のバリア機能が戻るはずです
そうすると何もしなくても乾燥しなくなったり、油ギッシュだった人は油感がマシになったりしてくるはずです
私は小さいころからアトピー肌で肌がとても弱いです
高校生の頃から、ニキビが酷くなり、雑誌に載っているスキンケアを試し、友達に薦められたスキンケアを試し、高価なニキビケア商品を数えきれないほど使いましたが、効果のあったものは一つもなく、かなりのコンプレックスでした
飲食店のホールスタッフとしてバイトしていた時、小さい子供に指をさされ「あの人の顔、赤いブツブツだらけやー」と言って、その子供の親に本気で謝られたこともありました
他にも数え切れないほど惨めな思いをしました
しかし私自身この方法を実践し、そんなニキビ地獄からやっと解放されました
この方法は合うか合わないか分からないスキンケア商品を使うよりも
確実に誰でも効果が出る方法だと思っています
しかし時間がかかります
最低半年
肌を変えるには
肌が生まれ変わるまで待つしか方法がありません
肌を変えることに近道はありません
甘い言葉の広告に惑わされるのは今日で終わりにしましょう