ここ数年、肌を綺麗にするためクリニックでの治療でダーマペン人気が高まっています
実はこのダーマペン、セルフでも行うことが可能で
家庭用家電製品のようなダーマペンが売られています
今回はそんなセルフでできるダーマ治療を2年続けた私の経験をベースに
セルフダーマのやり方や注意点などを紹介します
初心者の方はもちろん
経験者の方にも何かしらの参考になればと思います
目次
・セルフダーマペンの種類は何を選ぶべきか
・針の刺す深さの設定を何mmにするべきか
・ダーマペン使用時に美容液は何を使うべきか
・ダーマペンの針数は何を選ぶべきか？
・ダーマペンの使い方
・どのくらいの頻度でやるべきか
・麻酔は必要か？
・ダウンタイムは何日くらい
・ダウンタイムの過ごし方
・最後に
・セルフダーマペンの種類は何を選ぶべきか
ダーマペンはいろんな種類が売られています
ネット通販で販売されています
どれを選ぶか悩むかもしれませんが
結論 どれでも良いです
私自身もそれぞれの細かな違いを調べ
何種類も購入して実際に使用して試しましたが
どれも大して変わりませんので
一応簡単に種類の説明をしておきます
主に２種類のブランドがあります
・MYM（マイエム）
・Dr.pen（ドクターペン）
の２つです
MYMにも種類がありますし
Dr.penも種類があります
のでややこしいですが
MYMは
売っている数も多く
使っている人の数も多いです
針の刺す深さが
MAX2mmのものと
MAX2.5mmのものがあります
Dr.penは
MYMより値段が高い傾向にあります
針の深さが
MAX3mmのモデルがあるのが１番の特徴です
それぞれのモデルでMAXの針を刺す深さの設定値が違いますが
私の経験上
顔に2mm以上深いものを使用しても効果に違いはなく
あまり意味が無いと思います
後の針の設定についての項目で説明しますが
深く刺せば深く刺すほど良いという訳では無いので
MAX2mmのものでも十分です
・針の刺す深さの設定を何mmにするべきか
針の刺す深さについての情報は様々な情報がありますが
様々な方法を試した私の意見としては
頬 1~1.5mm
頬以外 0.5mm以下
です
これ以上の深さを行うのはやめたほうがいいでしょう
深いクレーターに悩んでいる人は特に深く刺すことにこだわりがちだと思います
私もブラマヨ吉田のようなクレーター肌がコンプレックスでダーマ治療をしているのですが
２mm以上を使っても
出血や痛みが強く、ダウンタイムが長いだけで
１mm程度と比べて、一番肝心な効果を感じたことがありません
逆に
色素沈着っぽく感じたり
肌色が悪く暗くなったように感じたりしたこともありましたので
そもそも顔に2mm以上の針を刺すことは向いていないのだと思います
それに2mm以上の設定にすると
肌の上で滑らせてダーマペンを使うことができなくなってしまうと思いますし
施術時間が長くめんどくさいと思います
肌の上で滑らせることができる設定で無理なくできるのが顔には適しているでしょう
・ダーマペン使用時に美容液は何を使うべきか
ダーマペン使用時は
肌に穴が開くので
美容液などが通常時よりも浸透して効果が高まるとも言われています
私も今まで様々な美容グッズを使いましたが
２年間散々と色々使った結果
どれも効果の違いは分かりませんでした
今使っているのは
・ヒアルロン酸原液
・ヒトプラセンタジェル
・ワセリン
この３つです
ヒアルロン酸は
ダーマペンを顔の上で動かす時の潤滑剤の役割もあって
様々なクリニックで使用しているのを真似して私も使っています
アマゾン等で売っている安いものです
ヒトプラセンタジェルは
ダーマペン後に使うのはもちろんですが
普段のスキンケアでも日常的に使っています
ワセリンは
最後に肌の保護のために使っています
ヒトプラセンタジェルの代わりに
高価なダーマヒールを使ったこともありますし
ヒアルロン酸や美容液的なものを何も使わず
ワセリンだけのときもありましたが
特にどの方法でも私には違いは感じませんでした
特にダーマヒールとヒトプラセンタジェルの違いは全く感じることができなかったので
安いヒトプラセンタジェルを使っています
ワセリンは必須品です
私はワセリンがスキンケアで最も信頼しているスキンケア用品で愛用しています
要は油ですが
ホホバオイルやココナッツオイル、ヒマシ油、ティーツリーオイル、ニベア、オロナイン等
優しいオイル系アイテムは色々試しましたが
ワセリン使用時が一番肌の状態が良くトラブルも少なく
安心して使っています
美容液などは
人によって合う合わないが大きいと思うので
信頼できる自分に合うものを選ぶのが一番だと思いますが
私が使っている
ヒアルロン酸
ヒトプラセンタジェル
ワセリン
の３つは結構誰でも問題なく使えるのではないかと思うので
何を使おうか迷っている場合は一度試してみてください
・ダーマペンの針数は何を選ぶべきか？
ダーマペンの針は使い捨てカートリッジ式で
針数の違うカートリッジが何種類も売られています
新品購入時にセットで付いているカートリッジは
１２針のものがついています
私の結論としては
最初セットで付いている１２針が最も良いと思っています
３６や４２といった針数のものがありますが
実際に使った感想としては
針がちゃんと刺さっていないような気がする感覚があって
効果もイマイチな感覚があったからです
理由はうまく言えないのですが２年間色々試した感覚値の話です
１２針の方が針が鋭利で
ちゃんと作られているように感じますし
クリニックのダーマペンで使用されているものもそのくらいの針数のもので
明確な理屈があって１２針を選んでいるわけではないですが
１２針を選んでいます
針が多い方が穴をいっぱい開けれて効果が高そうと
私も思っていたのですが
ダーマペン自体が高速で動いてくれているので
しっかりと肌の上を動かせてあげれは大して差は無いと思っています
・ダーマペンの使い方
ダーマペンを肌に垂直に押し当てて
ゆっくり滑らせて動かします
様々なクリニックの施術動画を見ていますが
クリニックによってもダーマペンの動かし方は様々なので
やりやすい方法でやってもらえれば良いと思います
大事なのはダーマペンで肌に小さい穴を開けることなので
参考までに
クリニックでの施術動画を貼っておくので
やりやすい方法を真似してください
・どのくらいの頻度でやるべきか
ダーマペンをどの程度の頻度で行うか
ネット上での意見も様々で
クリニックでさえも頻度については様々で
２週間間隔を推奨しているところから
1ヶ月間隔を空けることを推奨しているところもあります
ブログやユーチューブでは１週間でやっている人も多いです
私も色々試しましたが
結論としては
「２週間に１回の頻度」
です
過去記事で詳しく説明もしているので読んでください
→ダーマペン頻度２週間ごとの理由
なるべく高頻度でしたいと私自身思っているのですが
１週間ごとにしていて
あまり調子良く感じないことがあり
２週間ごとに変えています
人によっては毎週でも問題ない場合もあるかもしれませんが
やはり私は普通より肌が弱いのか
無理をしたりハードなことをするのがトラブルの原因になる方の人っぽいので
焦らず、かつ高頻度の２週間ごとにしています
・麻酔は必要か？
クリニックでは麻酔クリームの使用をしています
ですが
結論としては
麻酔クリームは必要ありません
顔に2mm以上の深さを刺す場合は
人によっては耐えれないかもしれませんが
1mm程度までなら
ほとんどの方は必要ないと思います
針を刺すので
当然痛いのですが
我慢できます
我慢できる程度の痛さですので
頑張って一度やってみてください
最初は痛くて涙が出るかもしれませんが
人間は慣れます
２回目は余裕になっているでしょう
・ダウンタイムは何日くらい
顔中に針を刺すので
ダウンタイムがあります
大体１週間程度はダウンタイムが続くでしょう
これは個人差があるので
一概に言いにくいですが
3日程度は赤みが続いて
赤みが引いた後もカサついた感じになったり
皮がポロポロとめくれてきたりします
とくに皮がめくれてきた場合は
かなり汚く見えるので気を付けましょう
針の深さを短くしていくにつれて
ダウンタイムで皮がめくれる症状が出にくくなるので
皮めくれが嫌な場合は
自分にベストな針の深さを見つけましょう
・ダウンタイムの過ごし方
ダウンタイムは肌が敏感になっているタイミングだと言われています
この間に日焼けをしてしまうと
シミになってしまう危険性が高いみたいで
日焼け止めを塗ることが必須のようです
ほかに私の場合
ダウンタイムにニキビができやすいと感じています
もともとニキビができやすいのですが
ダーマペンのダウンタイムはより出来やすいと感じています
一度ニキビが治療発生するトラブルがあって
悲惨な目に合ったこともあります
そんな感じでダウンタイムは
特に敏感でデリケートな状態であるため
肌に刺激のあることは控えて
刺激的な化粧品なども使わない方が良いと思います
それで痛い目に合った私からのアドバイスでした
・最後に
以上私の体験を元にした解説でした
最後にお伝えしたいことがあります
それは
「すぐに肌が綺麗になる魔法のようなものは無い」
ということです
世の中には多くのデタラメな情報が溢れていて
その代表として
「この美容液を使うと肌が綺麗になる」
といったものや
「クリニックのこの施術を受けると肌が綺麗になる」
というものです
はっきり言って全部嘘と思った方が良いでしょう
嘘ではないのかもしれませんが
そういう情報って
これをすれば一瞬にして理想の状態に変化出来る
と思わせるような宣伝の仕方だったりして
実際はそんなことは無く
美容液ごときで肌の悩みが消えることはないですし
クリニックでの治療は
高額な料金を長期間通い続けて
やっとのことで効果があるようなものです
肌の悩みの改善は時間がかかります
毛穴やクレーターの改善は特に時間がかかります
私もクレーター治療をはじめた最初は
クリニックに通っていましたが
高額な料金を払い続けることが苦しくてセルフダーマ治療へシフトしました
セルフダーマを初めて2年ですが
ほんの少しずつ良くなっていますが
まだまだ普通の人よりは
毛穴とクレーターで凸凹の汚肌です
クリニックのビフォーアフターの写真などをみてください
凸凹のクレーター肌が良くなるまでかなりの期間がかかっています
しかも完全に平らな肌まで改善した症例はなかなか無いと思います
それだけ時間がかかり
治すのが難しいのです
数回セルフダーマペンをした程度で
凸凹の肌が真っ平になると考えているのならそれは幻想です
過剰な期待はせず地道に進んでいきましょう