私は約2年セルフダーマ治療を続けています
はじめた当初はネットでセルフダーマの情報を集めましたが
人によって言うことが違い、様々な方法があって
どれが正しいか分からなかったので
自分自身で２年間かけて色々試して多くの失敗もしたので
そんな私の経験から
セルフダーマ治療で注意するべきと実感したことをまとめます
失敗もありましたがセルフダーマは
数少ないクレーター治療の１つで
私自身も状態は良くなってきています
セルフダーマをする方の参考になればと思います
目次
・間隔を十分にあけて行う
・針の長さは長くすべきではない
・スキンケア製品は何を使っても効果に差は無い
・ダーマ治療で一番大事なのは肌本来の自己治癒力
・間隔を十分にあけて行う
やりすぎると肌が汚くなります
私もやりすぎて何度も失敗した経験があります
やりすぎにもいろんなやりすぎがありますが
ダーマペンを行う頻度をやりすぎると危険です
肌色が悪くなり、鮫肌っぽくなってしまう可能性があります
色素沈着の危険も高まります
一回そうなってしまうと回復には時間がかかります
私も毎週やっていた時期がありました
最初は問題ないと感じていましたが
いつの間にか、なんだか肌のトーンが暗くなった気がして
肌質が悪くなったような状態を経験しています
それで肌が弱くなったのか
赤ニキビが大量発生して悲惨な状態になったこともあります
そのときのニキビは治りましたが
そのニキビ跡が残ってしまった部分もあり
かなり後悔しています
そのように
私の経験上
３週間以上の間隔でやるのが良いと思っています
最低でも２週間以上は感覚をあけるべきだと感じています
やればやるほど良い訳では無いことを身をもって経験しました
ダーマペンは肌を傷つける行為です
しっかりと治癒するまでの期間は肌が弱くなっています
炎症をおこしている状態であったり
傷口が完全にふさがっていない状態です
そんなちゃんと治癒していない状態で
さらに傷をつけてしまうと
炎症が酷くなったり
傷口がいつまでたっても治らないことになり
肌の力も弱くなってしまい
肌がボロボロになっていってしまいます
クレーターや毛穴などをコンプレックスに感じていて
ダーマペンで改善したいと思う気持ちが強いほどに
つい頻繁にやり過ぎてしまうのは
私も痛いほど分かります
ですが
ガマンして間隔をしっかりとあけた方が
キレイになることを私は実感しています
やりすぎるのはやめましょう
・針の長さは長くすべきではない
ダーマペンの針の刺す深さの設定で
クレーターを治したい方は
つい長めの設定にしてしまうと思います
長いものだと３mmまで刺せるダーマペンもあって
私自身も３mmを使用していた経験があります
ですがそんなに長いものは必要ありません
3mmはもちろん2mmも必要ないと思っています
顔には長くても1.5mmまでにするべきだと思います
私自身この２年間でいろんな長さを試してきましたが
1mmでも3mmでも効果の差を感じたことはありません
むしろ長い方が痛くてダウンタイムの症状が長く酷く
最悪の場合は色素沈着っぽい状態になってしまったときも経験しました
ネット上のセルフダーマの施術動画で
血だらけになっている人も多くて
血が出るほどやらないと効果が無いと感じる人も多いかもしれませんが
違います
血が出るほどやる＝やりすぎで色素沈着のリスク
というのが私の経験上での結論です
顔の場合
頬は1mm以下
頬以外は05mm以下
でやるべきだと思います
それ以上はやりすぎです
・スキンケア製品は何を使っても効果に差は無い
セルフダーマの効果で
美容液などの美容成分を普段より深く浸透させる効果があると言われていますが
私の経験上
何を使っても同じだと思います
ネット上でもいろんな製品をセルフダーマと同時使用を勧める方がいらっしゃいます
私もそれらを参考に色々購入して試しましたが
何かしらの効果の差を感じたことはありません
成長因子系の美容液も使いました
ヒトプラセンタジェルから
値段の高いダーマヒールも使いました
ヒアルロン酸やビタミンC 系などの化粧水、美容液
色々使いました
正直どれも使ったからどうという感想はありません
結局は保湿をしておけば良い
というのが私の結論です
ワセリンやヒマシ油など
なんでも良いので
油系の保湿剤で乾燥を防ぐことさえすれば
ダーマ治療の効果はちゃんと発揮されます
高額な成長因子を使っていても
毎週ダーマペンをしてたら肌が弱って汚くなるし
美肌効果の高い美容液を使っていても
針を2mm3mmでやりすぎると色素沈着が発生して肌色が悪くなる
成長因子や美容液など一切使わずとも
血が出ない程度でしっかり間隔をあけて行えば
ワセリンで保湿のみで肌の状態が良くなっていく
というのが私が経験したものです
「ターンオーバーを早める」
というスキンケア製品も色々あります
私も少しでも早く状態が良くなるようにと
色々と使いましたが
それでダウンタイムが短くなったりするようなことも実感したことは無いですし
炎症が早く治るような効果も全く感じたことがありません
結局は個人で買えるレベルのスキンケア製品に大きな効果は無い
と言うのが私の結論です
メンタリストダイゴさんが言うように
色んな美容成分が皮膚から吸収されて効果が発揮することはほとんど無い
というのが多分本当なのだと
身を持って実感しました
最低限のワセリンと日焼け止めさえ塗っておけば
他に何を塗っても本当に何も違いはないと実感しましたので
それぞれが自分に合っていると思う
気に入ったスキンケア製品を
気持ちよく好きなように使っていただければ良いと思います
ちなみに
今私が使っているのは
ヒトプラセンタジェル（まとめ買いして余っているから）
ワセリン
です
・ダーマ治療で一番大事なのは肌本来の自己治癒力
ダーマ治療は肌を傷つけて
傷が修復する肌本来の修復能力で肌がキレイになる方法です
肌がキレイになるのは
化粧品の力ではなく
肌の「自己治癒力」です
色んな美容液を使うのが合っている人もいるかもしれませんが
その美容液が肌に合っていない場合
それが肌のダメージになり
一番重要な肌が自分で傷を修復する能力を弱らせることに繋がってしまい
逆効果の場合があります
私自身も
ダーマ治療をはじめて
色んなスキンケア製品を試しましたが
肌に合わないものを使ってしまったとき
ニキビが出来たり、肌荒れを起こしたり、乾燥したり
肌質が悪くなった経験があります
特にダーマ治療時は肌が敏感になっているので
合っていないモノの悪影響も大きく出ると思います
スキンケア製品なんてものは何を使っても
大して良い効果なんて出ないのに
悪い影響が出る時は思いっきり悪影響を及ぼします
そんなことなら無駄なスキンケア製品は使わず
ワセリンのみの超シンプルケアにした方が
安全安心で肌本来の自己治癒力を１００%発揮できると思います
その方が確実に肌をキレイにしていけると
私の経験上では思っています
私はもともと肌が弱く
色んなスキンケア製品が合わず
肌断食をしていた時期があります
→肌断食体験談
私と同じように肌が弱い人は
スキンケア用品で肌の力を弱め過ぎないように
注意してセルフダーマ治療を行うことをオススメします
最後に
YouTubeでクリニックの医師が
セルフダーマペンについて解説している動画があるので貼っておきます
最近見つけた動画なのですが
私の経験からもとても共感できた内容でしたので
参考になると思います